اسأل مجرب| ساعة أبل Nike+

تقدم أبل Apple النسخة الرياضية من ساعتها “أبل ووتش 2” Apple Watch 2 تحت اسم “نايكي بلس” Nike+، والتي أضافت إليها بعض التحديثات، مثل ميكروشيب جديدة هي S2، التي تقول…

رجيم الخريف لخسارة 5 كيلو في شهر

يعتمد هذا النظام على تقليل تناولك للكربوهيدرات ليساعد جسمك على خسارة الوزن الزائد خلال الخريف. وينصح خلال تطبق هذا النظام: شرب كمية كبيرة من الماء قبل أي وجبه لترطيب جسمك…